Retrouver du calme face à l'anxiété, depuis Dinard

L'anxiété ne prévient pas : elle s'invite au réveil, avant un rendez-vous, ou sans raison apparente. L'hypnose vous donne des outils pour la reconnaître et la laisser redescendre.

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Ce que vous y travaillez

●Identifier les signaux de l'anxiété dans le corps.
●Une respiration apaisante, utilisable partout.
●Prendre de la distance avec les scénarios catastrophes.
●Préparer sereinement une situation redoutée.

À savoir

Crises de panique répétées, traitement en cours, idées noires : parlez-en à votre médecin ou à un psychologue, l'hypnose venant en complément. Pensées suicidaires : appelez le 3114.

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Séances en visio · horaires à l'heure française · réservation sur Hypnely.

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Questions fréquentes

Combien de séances ?+

Souvent quelques séances, avec de l'auto-hypnose entre elles.

Et en cas de crise pendant la séance ?+

Le praticien vous accompagne et vous pouvez arrêter à tout moment.

Pour aller plus loin : anxiété avec l'hypnose, sur Hypnely.

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